Mài đẩy vai được 50kg mỗi bên chưa Gà ?
8 Likes
Đẩy tạ đơn thì em max 40kg. Còn dùng máy thì em đẩy đc 55 đó anh 
5 Likes
Chú khá đấy,a đẩy nằm đc 30kg thấy con bé bên cạnh đẩy phát 1 cũng bằng đấy a nghỉ luôn :))
5 Likes
Vãi nồi.
5 Likes
bèo vại con Gà, thời còn gym tau đẩy ngực tạ đòn bên 60kg chưa tính đòn rồi.
deadlift bên 75kg max. và sau quả đó tau tưởng tau đứt luôn rồi đó. chắc vỡ mạch máu gì trên đầu nhức đầu cả mấy tuần, mắt cứ giựt giựt giựt. Vcl. Sau quả đó thì tau biết limit tau nhiêu liền.
5 Likes
Ảnh hỏi vai mà :v
Ngực em cũng chơi đc 60kg 1 bên đó. Deadlift chơi i chang a vừa nói lun 
5 Likes
Bench Press 30kg thì bình thường, này thằng Gà nó đẩy Shoulder Press bằng 2 cục tạ đơn 40kg mới vãi nồi.
8 Likes
giờ thì tau chỉ tập 1kg 2kg và 4kg =))))))))))))))))))))))))
5 Likes
Mài tập thiên về Powerlifting hả Gà ?
6 Likes
Ko. Là ngực 120kg cả đòn đó a :v
5 Likes
thiên về
5 Likes
7 Likes
thiêng là giề…
thiêng thiêng…thiêng
4 Likes
Em tập cháy hết mình thui à :v chứ power lifting chơi có 3 bài chính chán òm hà a
6 Likes
Ý cái này nè ?
7 Likes
Vãi nhái chú up body xem nào :))
6 Likes
Thui =]]]] ẹ lắm
5 Likes
Nói gì vậy, đúng chính tả mà bạn ?
7 Likes
6 Likes