Kính chào Ban Quản Trị F247 cùng cộng đồng F247. Hoanghontim2011 Cô gái ngày xưa đó!

Giá dầu sẽ không giảm quá 60-70 USD / thùng - các chuyên gia

Giá, rất có thể, sẽ không giảm xuống dưới mức này, vì một làn sóng COVID-19 mới không có khả năng dẫn đến một đợt khóa máy khác

© EPA-EFE / LARRY W. SMITH

MOSCOW, ngày 21 tháng 7. / TASS /. Các nhà phân tích được TASS phỏng vấn hôm thứ Tư cho biết giá dầu Brent giảm hơn 7,5% và xuống dưới 68 USD / thùng một ngày sau cuộc họp cấp bộ trưởng của OPEC +.

Tuy nhiên, việc giảm báo giá không liên quan nhiều đến các quyết định của OPEC + cũng như với sự sụp đổ của thị trường tài chính trong bối cảnh lo ngại do sự lây lan của chủng coronavirus Delta.

Đồng thời, giá dầu sẽ duy trì ở mức 60-70 USD / thùng và nhiều khả năng sẽ không giảm xuống dưới, vì một làn sóng bệnh tật mới khó có thể dẫn đến một đợt đóng cửa khác. Giá dầu Brent hôm thứ Hai, 19/7, giảm hơn 7,5%, xuống dưới 68 USD / thùng và mất gần 5 USD / thùng. Vào thứ Ba, Brent đã không thể phục hồi đáng kể so với đà giảm và đang giao dịch ở mức 68-69 USD / thùng.

Theo ông Vasily Tanurkov, giám đốc của tổ chức này, OPEC + quyết định tăng mức sản lượng cơ bản đối với một số quốc gia từ tháng 5 năm 2022 làm dấy lên lo ngại về tình trạng thặng dư trên thị trường, nhưng không thể nói chắc chắn yếu tố này đã gây ra sự sụt giảm giá dầu. nhóm xếp hạng doanh nghiệp tại ACRA. "Nếu bạn nhìn vào những gì về cơ bản đã xảy ra vào thứ Hai trên thị trường tài chính, thì hầu hết mọi thứ đều sụp đổ: thị trường chứng khoán, châu Á, châu Âu, hầu hết các nguyên liệu thô đều giảm. Điều này nhiều hơn do lo ngại về một làn sóng coronavirus mới: tỷ lệ thế giới đang phát triển, và đặc biệt là ở Đông Nam Á. Theo đó, điều này có thể dẫn đến sự đình trệ nhu cầu toàn cầu, bao gồm cả dầu mỏ, "ông nói.

Viktor Kurilov, một nhà phân tích của công ty tư vấn Na Uy Rystad Energy, cũng nhận thấy mối liên hệ giữa việc giảm giá dầu, sự điều chỉnh trên thị trường chứng khoán và sự gia tăng tỷ lệ nhiễm coronavirus. Đồng thời, báo giá trên 75 USD / thùng tạo ra rủi ro cho sự phục hồi kinh tế, đặc biệt là ở các nước đang phát triển, nơi nhu cầu nhạy cảm hơn với mức giá và việc tiêm phòng COVID-19 của người dân diễn ra chậm hơn so với Tây Âu và Hoa Kỳ Kurilov nói. Theo chuyên gia này, sản lượng tăng vừa phải 0,4 triệu thùng / tháng để lại cơ hội quản lý thị trường của OPEC + và sẽ duy trì giá dầu ở mức trên 60 USD / thùng cho đến cuối năm. “Một chính sách cân bằng với việc duy trì mức giá trong phạm vi 60-70 USD hiện có vẻ là giải pháp tốt nhất cho OPEC +”

Dmitry Marinchenko, giám đốc cấp cao của nhóm tài nguyên thiên nhiên và hàng hóa của cơ quan xếp hạng quốc tế Fitch, đồng ý rằng giá dầu sẽ duy trì trong khoảng 60-70 USD / thùng vào thời điểm hiện tại. Ông nói: “Mức này là dễ chịu đối với hầu hết các nhà sản xuất dầu. Tuy nhiên, chuyên gia thừa nhận rằng báo giá có thể giảm xuống dưới 60 USD / thùng nếu dầu Iran quay trở lại thị trường. “Nhưng OPEC + sẽ có cơ hội sửa lại thỏa thuận nếu điều kiện thị trường yêu cầu. Cho đến nay, quyết định được đưa ra có vẻ là tối ưu”, Marinchenko nói.

Tanurkov tuân theo dự báo tương tự về giá dầu Brent. Theo ý kiến ​​của ông, khả năng dầu sẽ duy trì trên 60 USD / thùng là rất cao, bất chấp sự lây lan của chủng coronavirus Delta. "Việc các nền kinh tế đóng cửa và giảm nhu cầu mới là khó có thể xảy ra, bởi vì chúng tôi đã thấy rằng đã có một làn sóng vi rút coronavirus vào cuối năm (mùa thu năm 2020 - mùa đông năm 2021), và các nền kinh tế đã không đóng cửa. Bây giờ mức độ của Tiêm chủng đã khá cao trên thế giới, điều này đặc biệt đúng đối với các nước Châu Âu, Hoa Kỳ, Trung Quốc cũng có mức độ tiêm chủng khá cao. Ông cho biết từ tháng 4 đến tháng 5 năm 2020.

2 Likes

21 THÁNG 7, 23:24

Nga hy vọng sẽ thông qua kế hoạch thực hiện các hướng dẫn của APEC 2040 tại hội nghị thượng đỉnh vào tháng 11

APEC là một diễn đàn liên chính phủ khu vực được thành lập vào năm 1989 với trụ sở chính tại Singapore

MOSCOW, ngày 21 tháng 7. / TASS /. Nga dự kiến ​​sẽ thông qua kế hoạch thực hiện các hướng dẫn của Tầm nhìn APEC Putrajaya 2040 tại hội nghị thượng đỉnh tiếp theo của diễn đàn này vào tháng 11 năm 2021, Đặc phái viên Nga, Quan chức cấp cao tại APEC Kirill Barsky cho biết tại cuộc họp giao ban trực tuyến hôm thứ Tư.

"Chúng tôi sẽ tin tưởng vào thực tế là tại hội nghị cấp cao APEC vào tháng 11 năm nay, nơi chúng tôi sẽ thảo luận và, tôi hy vọng, thông qua kế hoạch thực hiện các hướng dẫn Putrajaya cho sự phát triển của APEC đến năm 2040, chính sách này sẽ được sửa đổi. để khôi phục không chỉ nền kinh tế của khu vực Châu Á Thái Bình Dương mà còn để khôi phục lòng tin lẫn nhau, những nguyên tắc đó trên thực tế đã khiến khu vực Châu Á - Thái Bình Dương trở thành động lực của phát triển kinh tế thế giới ", ông nói.

Nhà ngoại giao chỉ ra rằng Chủ tịch New Zealand đã đưa ra tầm nhìn của mình về các thành phần của kế hoạch thực hiện này.

“Đây là nỗ lực đầu tiên, do đó, về một số vấn đề của nền kinh tế APEC, họ đã đi đến thống nhất mà không gặp nhiều khó khăn, về một số vấn đề đã có sự thảo luận,” Barsky nói.

"Trong hai cuộc họp đầu tiên của các quan chức cấp cao, diễn ra vào tháng 3 và cuối tháng 5 - đầu tháng 6, chúng tôi đã đi đến thống nhất nhất định về những thành phần này sẽ trông như thế nào và dựa trên cơ sở của chúng để đưa ra nhóm thứ ba của cuộc họp các quan chức cấp cao. . Sẽ diễn ra vào cuối tháng 8 - đầu tháng 9, bản thảo đầu tiên sẽ được chuẩn bị. Tức là, công việc đang diễn ra bình thường. <…> Hiện tại, công việc đã được tiến hành trên các từ ngữ cụ thể. Xem xét rằng chúng ta đã có gần một nửa Ông nói thêm.

Đại sứ cho rằng, rất có thể, đây sẽ là một lộ trình khá cụ thể.

“Ngoài ra, điều rất quan trọng là các đại diện của các nền kinh tế APEC nhất trí rằng đây sẽ là một tài liệu” sống ", tức là nó có thể được sửa đổi khi tình hình kinh tế, dịch tễ học và bất kỳ thay đổi nào khác, kể từ hơn 20 năm tới, khu vực có thể trải qua những thay đổi rất quan trọng đòi hỏi sự điều chỉnh của kế hoạch này để thực hiện các hướng dẫn của Putrajaya cho phù hợp với thực tế mới. Đây sẽ là một loại lộ trình sẽ chiếu sáng cho tất cả chúng ta như một ngọn hải đăng và mở đường cho sự tươi sáng hơn trong tương lai, "Barsky nói thêm.

Liên quan đến việc hết thời hạn chính thức để thực hiện các mục tiêu Bogor (thường được công nhận là đã hoàn thành), hội nghị cấp cao APEC tổ chức vào ngày 20 tháng 11 năm 2020, đã thông qua các hướng dẫn Putrajaya cho sự phát triển của APEC đến năm 2040. Dự kiến ​​tạo ra một cộng đồng Châu Á - Thái Bình Dương cởi mở, năng động, khả thi và hòa bình.

APEC là một diễn đàn liên chính phủ khu vực được hình thành từ năm 1989 với trụ sở chính tại Singapore.

1 Likes

Dầu WTI tương lai có sức mạnh lên đến 70 nhưng vẫn còn một số thận trọng

Dầu WTI giao sau (giao tháng 9) đã tăng mạnh gần vùng hỗ trợ quan trọng đã quay trở lại là 66,65 vào cuối ngày thứ Tư, nhanh chóng thu hồi hầu hết các khoản lỗ của ngày thứ Hai để giao dịch trở lại trên mức 70,00.

Việc chạy nước rút đã cứu được đánh dấu khỏi triển vọng xấu đi trong bức tranh trung hạn, nhưng trong cửa sổ ngắn hạn, giá vẫn đang trong chế độ điều chỉnh giảm giá dưới mức đỉnh 76,20.

Về động lượng giá, mặc dù sự đảo ngược trong Stochastics đang thúc đẩy sự phục hồi hơn nữa trên thị trường, nhưng một số rủi ro tiêu cực vẫn tiếp tục tồn tại trong nền khi chỉ báo RSI vẫn chưa vượt qua mốc 50 trung tính mặc dù giá tăng mạnh gần đây nhất. . MACD cũng không thể mạnh lên trên đường 0 và các đường tín hiệu, cho thấy xu hướng giảm giá vẫn còn nguyên vẹn.

Đường trung bình động đơn giản trong 50 ngày (SMA) và đường Kijun-sen màu xanh lam hiện đang giới hạn các chuyển động tăng trong vùng 70,00 - 70,60. Do đó, một khi họ nhường đường, cánh cửa sẽ mở ra với mốc 72.00 và SMA 20 ngày cao hơn một chút. Mức tăng bổ sung từ đây có thể kiểm tra vùng kháng cự 74,60 trước khi kéo dài về phía đỉnh 76,20 và đỉnh năm 2018 là 76,87.

Nếu áp lực bán quay trở lại, phe gấu có thể cố gắng phá vỡ mức sàn 66,65 và hướng về đáy của đám mây Ichimoku ở mức 65,00. Một mức thấp hơn có thể tạo ra sự sụt giảm mạnh hơn về phía 63,60, trong khi dưới mức đó, trọng tâm sẽ chuyển sang mức thấp của tháng Năm là 61,54.

Nói tóm lại, hợp đồng dầu WTI tương lai vẫn chịu sự điều chỉnh tiêu cực bất chấp cuộc phục hồi hôm thứ Tư. Một động thái bền vững trên 70,00 có thể khuyến khích mua nhiều hơn, trong khi mức giảm xuống dưới 66,65 có thể kích hoạt các lệnh bán mới.

2 Likes

Rụng theo covid rồi tím ơi. Còn cái nịt à😭

2 Likes

Thôi bác ở ngoài gửi tiền tiết kiệm cho lành. Chứ bác chơi kiểu này mất hết vốn. HHT biết bác chơi không ổn có chỉ bác mua CTR lúc 67x, 68x mua. Bác mua theo bây giờ ổn quá bác. Chúc bác sức khỏe và bình an.

1 Likes

HDG có 52.6,7,8,9 có ai vào nhặt không ạ😊

1 Likes

3 triệu liều vắc xin Moderna Mỹ tặng thêm dự kiến về Việt Nam ngày 25-7

22/07/2021 16:59

TTO - Phát biểu tại cuộc họp báo thường kỳ chiều 22-7, người phát ngôn Bộ Ngoại giao Việt Nam Lê Thị Thu Hằng cho biết Việt Nam hướng tới mục tiêu tiêm cho 70% dân số, đạt miễn dịch cộng đồng trong năm 2021.

![3 triệu liều vắc xin Moderna Mỹ tặng thêm dự kiến về Việt Nam ngày 25-7.

Theo bà Thu Hằng, Việt Nam đang tập trung tìm kiếm các cơ hội hợp tác nghiên cứu, phát triển và chuyển giao công nghệ vắc xin để đảm bảo nguồn cung lâu dài trong nước, hướng tới khả năng tự chủ về vắc xin ngừa COVID-19.

Bộ Ngoại giao đang phối hợp với Bộ Y tế về đàm phán chuyển giao công nghệ vắc xin và cả thuốc điều trị COVID-19 với đối tác tiềm năng từ Mỹ, Nhật Bản, Nga, Cuba, Israel, Anh, và Đức.

“Việt Nam hoan nghênh và chân thành cảm ơn sự hỗ trợ, giúp đỡ kịp thời và thiết thực của các đối tác, các nước và tổ chức quốc tế trong thời gian vừa qua” - người phát ngôn Lê Thị Thu Hằng cho biết.

Theo thông tin từ Bộ Y tế, các nước, các đối tác, tổ chức quốc tế cam kết cung ứng cho Việt Nam 150 triệu liều vắc xin thông qua đàm phán mua và viện trợ. Đến nay Việt Nam đã nhận được hơn 8 triệu liều vắc xin, trong đó 4,5 triệu liều qua cơ chế COVAX. Mỹ hỗ trợ 2 triệu liều qua cơ chế COVAX, Nhật Bản hỗ trợ 3 triệu liều, Trung Quốc 500.000 liều, Nga 100.000 liều…

Các nước và đối tác cũng cam kết tiếp tục ủng hộ vắc xin cho Việt Nam. Cụ thể, COVAX sẽ phân bổ thêm 1 triệu liều, Mỹ hỗ trợ thêm 3 triệu liều qua cơ chế COVAX, Romania tặng thêm 100.000 liều, Úc cam kết hỗ trợ 1,5 triệu liều.

[3 triệu liều vắc xin Moderna] do Mỹ hỗ trợ thêm qua cơ chế COVAX dự kiến đến Việt Nam vào 25-7.

Bên cạnh đó, theo Bộ Y tế, Công ty Vắc xin và sinh phẩm số 1 (Vabiotech) đã ký thỏa thuận với Quỹ đầu tư trực tiếp Liên bang Nga về việc đóng ống vắc xin ngừa COVID-19 Sputnik V với quy mô 5 triệu liều/tháng, bắt đầu từ tháng 7-2021, hướng tới chuyển giao công nghệ sản xuất ở quy mô 100 triệu liều/năm.

Ngoài ra, Công ty Vabiotech đang đàm phán với đối tác Nhật Bản để sớm tiếp nhận chuyển giao công nghệ vắc xin.

Các cơ quan chức năng Việt Nam cũng đang thảo luận với nhà sản xuất Mỹ về điều kiện chuyển giao công nghệ vắc xin mRNA. Nhà máy sản xuất sẽ được đầu tư theo tiêu chuẩn công nghệ của nhà sản xuất có công suất 100 - 200 triệu liều/năm, có thể bắt đầu ngay từ quý 4-2021 hoặc quý 1-2022.

Việt Nam cũng nhận được sự hỗ trợ về thiết bị, vật tư y tế và nguồn lực chống dịch từ các tổ chức UNICEF và các nước Nhật Bản, Hàn Quốc, Úc, Đức, Campuchia và Saudi Arabia.

2 Likes

Hồng Hồng Tuyết Tuyết!

2 Likes

Mỗi lần nàng hát là bên cạnh các chàng thích thú là Tom chát hưởng ứng đấy ạ.

2 Likes

Cô Đôi Thượng Ngàn!
HHT đã được đi dự xem biểu diễn khá hay của đoàn Viêt Nam sang Nga, giao lưu văn hóa nghệ thuật với nước Nga ạ.

2 Likes
1 Likes

Thứ sáu 23/7/2021

Thêm hơn 1,2 triệu liều vaccine AstraZeneca về Việt Nam - VnExpress

Đây là lần giao vaccine AstraZeneca thứ 5, với số lượng lớn nhất từ trước đến nay, theo hợp đồng đặt mua 30 triệu liều của Công ty Cổ phần Vắc xin Việt Nam (VNVC).

Ba tuần qua, kể từ ngày 9/7, đã có hơn 2,7 triệu liều AstraZeneca về Việt Nam, thuộc hợp đồng mua này. Chuyến hàng sau số lượng nhiều hơn chuyến trước. Cụ thể, đợt bốn về ngày 15/7 với 921.400 liều, đợt ba 580.000 liều về ngày 9/7. Trước đó, đợt hai về tối 25/5 với 287.600 liều, và lô đầu tiên giao ngày 24/2 với 117.600 liều.

Như vậy, trong 6 tháng qua, AstraZeneca đã giao 3,1 triệu liều vaccine trong hợp đồng VNVC, chiếm khoảng 37% tổng lượng vaccine Covid-19 AstraZeneca được cung ứng cho Việt Nam.

Hiện, tổng cộng gần 8,6 triệu liều vaccine AstraZeneca được cung ứng cho Việt Nam thông qua ba nguồn gồm hợp đồng đặt mua trước với VNVC (như trên), cơ chế Covax và viện trợ song phương giữa chính phủ các nước. Vaccine AstraZeneca hiện chiếm 77% nguồn vaccine phòng Covid-19 trên cả nước. Số còn lại gồm 500.000 liều vaccine Sinopharm do Trung Quốc tặng, 2 triệu liều Moderna do Mỹ tặng, gần 200.000 liều Pfizer theo hợp đồng Bộ Y tế mua.

Một lô vaccine AstrZeneca được phun xịt khử khuẩn trước khi đưa về kho lạnh của VNVC hồi giữa tháng 7. Ảnh: Phong Lan.

Ông Nitin Kapoor, Chủ tịch kiêm Tổng giám đốc AstraZeneca Việt Nam và các thị trường châu Á mới nổi, cho biết lượng vaccine hãng đã cung ứng trong tháng 7 cho thấy nỗ lực tăng tốc cung ứng nhằm hỗ trợ khẩn cấp cho cuộc chiến chống lại đại dịch của Việt Nam.

“Chúng tôi sẽ tiếp tục hợp tác với Bộ Y tế, WHO, UNICEF và VNVC để đưa vaccine đến Việt Nam nhanh chóng và an toàn nhất có thể”, ông Nitin Kapoor nói.

Bà Vũ Thị Thu Hà, giám đốc cung ứng Hệ thống tiêm chủng VNVC, chia sẻ thêm hàng chục triệu liều vaccine AstraZeneca còn lại trong hợp đồng 30 triệu liều sẽ được đưa về Việt Nam trong thời gian sớm nhất. VNVC cũng đang nỗ lực tìm kiếm, đàm phán với các nhà sản xuất vaccine để mua thêm những nguồn vaccine chất lượng cao khác.

[Vaccine Covid-19 của AstraZeneca] tên AZD1222, là loại đầu tiên được Việt Nam cấp phép sử dụng, hỗ trợ chương trình tiêm chủng quốc gia của Chính phủ và Bộ Y tế. Tính đến ngày 22/7, tổng cộng cả nước đã thực hiện tiêm hơn 4,1 triệu liều vaccine này, cho nhân viên y tế, lực lượng tuyến đầu chống dịch và các nhóm ưu tiên diện mở rộng.

Mỗi lô vaccine AstraZeneca trải qua hơn 60 thử nghiệm kiểm soát chất lượng khác nhau, trong suốt quá trình từ giai đoạn sản xuất đến tiêm chủng. Nhà sản xuất khẳng định vaccine luôn đảm bảo các tiêu chuẩn chất lượng, dù được sản xuất ở đâu.

Vaccine AZD1222 của AstraZeneca đã được cấp phép lưu hành có điều kiện hoặc sử dụng khẩn cấp tại hơn 89 quốc gia. Hơn 700 triệu liều AZD1222 đã được cung cấp cho 170 quốc gia.

2 Likes

Dây chuyền gia công vaccine Sputnik V tại Việt Nam - VnExpress

Hà Nội Lô vaccine Covid-19 Sputnik V đầu tiên được gia công, đóng ống tại công ty Vaccine và Sinh phẩm Số 1 (Vabiotech), với quy trình 7 bước lớn, thành phẩm sau đó gửi đối tác Nga kiểm định.

Ngày 21/7, Công ty Vabiotech (thuộc Bộ Y tế) cùng Quỹ đầu tư trực tiếp Nga (RDFI) báo đã gia công thành công lô vaccine Sputnik V đầu tiên tại Việt Nam, số lượng khoảng 30.000 liều.

Theo đại diện Vabiotech, đối tác Nga yêu cầu quy chuẩn quy trình gia công vaccine Sputnik V khắt khe với hàng trăm bước, có thể tạm chia thành 7 bước lớn. Đầu tiên, vỏ lọ vaccine phải được sấy, rửa sạch để loại bỏ tạp chất.

Sau đó, máy sẽ bơm dung dịch vaccine vào lọ. Vaccine Sputnik V được gia công tại Việt Nam thuộc dạng tiêm. Dung dịch bán thành phẩm được chuyển từ Nga tới Việt Nam qua đường hàng không, đưa về Vabiotech bằng xe lạnh.

Nắp lọ được máy đóng ngay sau khi bơm dung dịch. Có hai lớp nắp, lớp đầu bằng cao su, lớp thứ hai bằng nhôm.

Một chuyên viên chịu trách nhiệm kiểm tra các lọ vaccine sau đóng nắp, gọi là “soi vaccine”, nhằm đảm bảo các lọ vaccine đều sạch, không lẫn tạp chất, đủ điều kiện dán nhãn.

Máy dán nhãn vaccine, trên nhãn ghi rõ một lọ chứa 3 ml dung dịch, tương đương 5 liều vaccine, mỗi liều 0,5 ml.

Dán nhãn xong, các chuyên viên đưa vaccine vào cấp đông ở nhiệt độ từ -2 đến -23 độ C, dừng cấp đông đến khi đủ -23 độ C. Đây là điểm khác biệt so với quy trình sản xuất các vaccine sẵn có của Vabiotech.

Vaccine được đóng hộp một lần nữa, sau đó đưa vào kho bảo quản lạnh từ 2 đến 8 độ C.

Trao đổi với báo chí sáng 22/7, tiến sĩ Đỗ Tuấn Đạt, Chủ tịch Công ty Vabiotech cho biết sẽ thực hiện hai bước thử nghiệm để thẩm định dây chuyền có đáp ứng yêu cầu của nhà sản xuất vaccine Sputnik V hay không, gồm thử nghiệm thông thường để kiểm tra chất lượng vaccine, sau đó chuyển mẫu vaccine từ Việt Nam sang Nga để đánh giá.

Mỗi hộp chứa khoảng 5 lọ vaccine. Theo tiến sĩ Đạt, sau giai đoạn đánh giá chất lượng vaccine tại Nga, công ty sẽ tiến hành ký kết hợp đồng để trở thành đơn vị gia công, đóng gói, đóng ống vaccine Sputnik V. Quyền phân phối do nhà sản xuất Nga quyết định, theo các đơn đặt hàng đã có. Vabiotech cũng đã đề xuất với nhà sản xuất Nga được sử dụng ngay các sản phẩm gia công này tại thị trường Việt Nam.

Kho lạnh bảo quản vaccine thành phẩm. Sau khi ký hợp đồng chính thức, Vabiotech có thể gia công 5-7 triệu liều vaccine Spunik V một tháng. Lượng vaccine phụ thuộc vào bán thành phẩm phía Nga cung cấp, tiến tới chuyển giao công nghệ, hoàn toàn sản xuất vaccine tại Việt Nam.

Theo Bộ Y tế, hợp tác chuyển giao công nghệ sản xuất vaccine từ nước ngoài sẽ giúp Việt Nam nhanh chóng và chủ động có vaccine phòng chống Covid-19, trong bối cảnh nguồn cung khan hiếm và mục tiêu đạt miễn dịch cộng đồng với khoảng 70% dân số đã được tiêm vaccine vào cuối năm nay.

Chi Lê
Ảnh: Vabiotech cung cấp

2 Likes

received_3020883844899740

received_366404568254631








3 Likes

HHT được người bạn thân gửi cho HHT, HHT thấy rất hữu ích post lên để mọi người cùng nghiên cứu ạ. HHT mong cả nhà mình bình tĩnh giữ gìn cẩn thận và mong sự bình an đến mọi nhà ạ.

3 Likes

Đây là sai lầm nguy hiểm khi ăn cơm của nhiều người Việt, nếu không sớm thay đổi thì bạn sẽ “rước” đủ thứ bệnh

Cơm chứa hàm lượng carbohydrate dồi dào, đem lại cảm giác no lâu hơn. Nhưng những kiểu ăn cơm dưới đây sẽ gây hại thêm cho cơ thể.

Sai lầm 1: Ăn cơm quá nhanh

Thói quen ăn cơm quá nhanh không chỉ khiến vị giác chưa kịp cảm nhận mà còn khiến cơm chưa được nghiền nát, khi xuống dạ dày mất nhiều thời gian hơn mới tiêu hóa được thức ăn làm tăng gánh nặng cho dạ dày, vô tình làm tổn hại niêm mạc dạ dày.

Đồng thời, khi chúng ta ăn nhanh, nuốt vội sẽ khiến cơm và thức ăn khó di chuyển hơn qua đường tiêu hóa, gây chướng bụng sau ăn.

Đây là sai lầm nguy hiểm khi ăn cơm của nhiều người Việt, nếu không sớm thay đổi thì bạn sẽ rước đủ thứ bệnh - Ảnh 1.

Sai lầm 2: Vo gạo quá kỹ

Phần nước màu trắng đục chính là phần chứa nhiều dinh dưỡng nhất của gạo.

Khi vo gạo, nếu vo quá kỹ sẽ khiến cho lượng lớn các vitamin và chất khoáng bám bên ngoài hạt gạo bị trôi mất, làm mất đi rất nhiều dinh dưỡng quý giá của hạt gạo.

Để thưởng thức bát cơm ngọt bùi, giàu dinh dưỡng, tốt nhất bạn chỉ nên vo gạo nhẹ nhàng một lần để loại bỏ trấu, sạn mà thôi.

Đây là sai lầm nguy hiểm khi ăn cơm của nhiều người Việt, nếu không sớm thay đổi thì bạn sẽ rước đủ thứ bệnh - Ảnh 2.

Sai lầm 3: Dùng nước lạnh để nấu cơm

Đây chắc chắn là sai lầm khi nấu cơm mà rất nhiều gia đình mắc phải. Bạn có biết: Nấu cơm bằng nước lạnh sẽ khiến hạt gạo trương lên và các chất dinh dưỡng đồng thời cũng tan ra trong nước, không được hấp thụ trong gạo.

Ngược lại, nếu bạn nấu cơm bằng nước nóng, lớp ngoài của hạt gạo sẽ co nhanh lại và tạo thành lớp màng bảo vệ giúp hạt gạo không bị vỡ nứt, từ đó giúp bảo vệ trọn vẹn dinh dưỡng có trong gạo.

Đây là sai lầm nguy hiểm khi ăn cơm của nhiều người Việt, nếu không sớm thay đổi thì bạn sẽ rước đủ thứ bệnh - Ảnh 3.

Sai lầm 4: Vừa ăn cơm vừa uống nước

Vừa ăn cơm vừa uống nước lọc hay nhâm nhi một cốc nước có gas là thói quen của nhiều người, thế nhưng đây lại là một thói quen rất xấu.

Thói quen uống nước trong bữa ăn gây cản trở năng suất làm việc của hệ tiêu hóa. Cùng lúc tiêu thụ thực phẩm vừa có chất rắn lại có chất lỏng thì sẽ khiến quá trình tiêu hóa bị chậm lại, gây hại cho dạ dày. Hơn nữa, trong các loại nước có ga thường chứa lượng lớn carbon dioxide gây áp lực, dẫn đến tình trạng đau dạ dày cấp.

Ngoài ra, vừa ăn cơm vừa uống nước còn gây loãng dịch tiêu hóa khiến dinh dưỡng có trong thực phẩm được cơ thể hấp thụ ít hơn.

Đây là sai lầm nguy hiểm khi ăn cơm của nhiều người Việt, nếu không sớm thay đổi thì bạn sẽ rước đủ thứ bệnh - Ảnh 4.

Sai lầm 5: Ăn quá nhiều cơm trắng

Cơm dù tốt đến mấy cũng chỉ nên ăn không quá 3 bát/ngày. Thành phần chủ yếu trong cơm là chất bột đường, vì vậy nếu chúng ta ăn quá nhiều cơm sẽ khiến lượng đường trong máu tăng cao, gây tăng cân và tăng nguy cơ tiểu đường…

Theo PGS.TS Nguyễn Xuân Ninh, nguyên Trưởng khoa Vi chất, Viện Dinh dưỡng Quốc gia: Một bí quyết để giảm tiêu thụ cơm trong bữa ăn đó là ăn rau trước tiên. Chất xơ có trong rau sẽ giúp làm chậm quá trình hấp thu đường vào cơ thể. Ngoài ra, chất xơ trong rau sẽ giúp bạn no nhanh và lâu đói, khiến bạn ăn ít cơm, đồng thời lượng đường bột nạp vào cơ thể cũng giảm đi.

Vị chuyên gia cũng khuyên nên thay cơm bằng các loại ngũ cốc, đậu… vì chúng có chứa nhiều carbohydrates phức hợp, giúp điều hòa sự hấp thụ đường, đồng thời, thúc đẩy sự chuyển hóa chất béo

Đây là sai lầm nguy hiểm khi ăn cơm của nhiều người Việt, nếu không sớm thay đổi thì bạn sẽ rước đủ thứ bệnh - Ảnh 5.

Sai lầm 6: Dùng chung bát, đũa, thìa của nhau để ăn cơm

Ngay cả người thân trong gia đình cũng không nên dùng chung bát, đũa, thìa của nhau để ăn cơm bởi trong khoang miệng chúng ta có chứa vô vàn loại vi khuẩn có thể gây bệnh. Trong đó, phổ biến nhất chính là vi khuẩn Helicobacter pylori (HP).

HP là nguyên nhân chính gây viêm, loét dạ dày- tá tràng và ung thư dạ dày. Vi khuẩn HP có thể lây qua đường ăn uống, dẫn đến nhiều người trong gia đình đều bị nhiễm và có thể mắc đi mắc lại nhiều lần.

Trong trường hợp bình thường thì vi khuẩn HP không gây hại nhưng đối với những người bị viêm loét dạ dày thì vi khuẩn HP có thể gây ra tình trạng loét nặng hơn, lâu ngày có thể tiến triển thành ung thư dạ dày.

Đây là sai lầm nguy hiểm khi ăn cơm của nhiều người Việt, nếu không sớm thay đổi thì bạn sẽ rước đủ thứ bệnh - Ảnh 6.

Theo Đỗ Đỗ

Theo Trí Thức Trẻ

1 Likes

Ăn nhiều bánh mì đen, uống sữa tươi không đường, đậu đen, các loại hạt…rau xanh, nước ép hoa quả 100%, cá, tôm. Thịt ăn thật ít ạ. Ăn thịt gà lườn tốt hơn thịt lợn ạ.

2 Likes
2 Likes

HHT lâu rồi không nghe 2 ca sĩ này hát ạ!

1 Likes

Chủ đề về các chàng ạ!

Dù phạm 1 thôi cũng phải sửa ngay để khơi thông tiền đồ

Thứ 6, 23/07/2021, 16:28

Đàn ông có kiểu tính cách này rất khó làm nên nghiệp lớn. Không chịu khắc phục, cả đời cũng đừng mong thành công.
5 kiểu tính cách khiến đàn ông cố lắm vẫn không giàu nổi: Dù phạm 1 thôi cũng phải sửa ngay để khơi thông tiền đồ
Trong một xã hội cạnh tranh khốc liệt, một người đàn ông muốn có chỗ đứng vững chắc, họ phải luôn cố gắng làm việc. Ngoài ra, người đàn ông thực sự có năng lực không chỉ có khả năng làm việc mà còn có khả năng hành động mạnh mẽ. Họ còn hiểu được tầm quan trọng của tính cách và luôn đặt tính cách lên hàng đầu. Và chỉ khi có đức tính chính trực thì lòng người mới gần gũi, có đức tính tốt thì mọi người mới nể phục, làm việc gì cũng thuận lợi, làm việc gì cũng dễ thành công hơn.

Bên cạnh đó, triết học gia Hy Lạp cổ đại, Herakleitus nói rằng “tính cách quyết định vận mệnh”, và tất nhiên, tính cách cũng có loại tốt loại xấu. Đối với người đàn ông mà nói, một tính cách ưu việt có lợi cho sự nghiệp cũng như cuộc đời của họ, trong khi tính cách xấu lại hoàn toàn có thể đánh bại họ bất cứ lúc nào.

Cổ nhân nói “giang sơn dễ đổi, bản tính khó dời”, nhưng đối với những tính cách không tích cực, dù có khó “dời” tới đâu, cũng phải học cách khắc phục cho bằng được.

Dưới đây là 5 kiểu tính cách mà đàn ông phải cố gắng thay đổi để mở rộng tiền đồ của mình:

  1. Sĩ diện

Người đàn ông sĩ diện luôn thích khoe khoang và coi nhẹ kết quả làm việc chăm chỉ của người khác. Họ luôn tỏ ra ta đây hơn người, muốn người khác đánh giá cao mình, trong khi bản lĩnh thực tế lại không cao cường đến đâu.

Kiểu đàn ông này rất thích tuyên truyền bản thân, thậm chí còn khoác lác. Tuy nhiên, khi bị người khác bóc trần, họ sẽ tìm đủ mọi lý do để biện hộ, thậm chí còn cảm thấy bị đả kích, thất vọng cùng cực, khó chấp nhận được thất bại. Kiểu người không thể chấp nhận và vượt qua được thất bại sẽ không bao giờ có được thành công.

  1. Hay phàn nàn, bốc đồng

5 kiểu tính cách khiến đàn ông cố lắm vẫn không giàu nổi: Dù phạm 1 thôi cũng phải sửa ngay để khơi thông tiền đồ - Ảnh 1.
Kẻ cầm đầu, có tay có chân, không nóng tính. Kẻ theo đuổi, không có tay chân, tính tình nóng nảy, bốc đồng.

Đời người luôn xảy ra bất ngờ hay những việc ngoài ý muốn, nếu không biết khống chế cảm xúc của mình, gặp vấn đề là ngay lập tức hoang mang hay phẫn nộ, thì chắc chắn sẽ không thể giải quyết được vấn đề một cách thập toàn thập mỹ.

Do đó, đàn ông có tiền đồ luôn là những cao thủ trong quản lý cảm xúc, họ sẽ không tùy tiện bộc phát những bất mãn bên trong, dĩ hòa vi quý là tôn chỉ của họ. Bên cạnh đó, một số nam giới có xu hướng hoảng sợ và choáng ngợp khi đối mặt với khó khăn, và họ đặc biệt thích phàn nàn. Họ cho rằng chính sự bất công của Thượng đế và những người xung quanh đã khiến họ rơi vào hoàn cảnh này. Họ luôn đổ lỗi cho người khác, cho hoàn cảnh mà không suy xét lại bản thân và bình tĩnh tìm ra cách giải quyết.

Như vậy, một người đàn ông hay phàn nàn rất khó thành công, bởi vì anh ta đã dùng hết sức lực và thời gian để đổi lỗi. Ngoài ra, muốn thành công, bạn nhất định phải trở thành chủ nhân của cảm xúc.

  1. Lười biếng

Tỷ phú Hong Kong Lý Gia Thành đã từng nói: “Tất cả những chiến thắng đều không đáng phục so với việc chiến thắng bản thân mình”.

Trong cuộc sống, con người ta ngày càng phải gánh vác những trách nhiệm to lớn, nhưng nếu một người đàn ông mà không tự chủ trong cuộc sống thì sẽ không có được thành công. Và một người đàn ông có tư tưởng như thế sẽ chỉ biết ghen tị với người khác, và không chịu làm bất cứ việc gì.

Sự lười biếng có thể hủy hoại một con người, và nó cũng sẽ khiến họ ngày càng xấu đi, cuộc sống lười biếng sẽ dần mài mòn tinh thần chiến đấu với khó khăn, cản đường chúng ta đến với thành công. Một người lười biếng sẽ không có được thành công bởi vì họ có quá nhiều cảm xúc tiêu cực trong cuộc sống thực, họ quen với sự nhàn rỗi, và không còn hiểu được ý nghĩa của sự phấn đấu.

Người lười suy nghĩ, thiếu năng lực hành động, làm việc gì cũng không có ý tưởng, không có kế hoạch thì cuộc đời này sẽ trở nên tầm thường. Bởi vì lười biếng là gốc rễ hủy hoại con người, nên người không có ý chí tiến thủ nhất định không đạt được thành tựu.

  1. Khôn lỏi

Kiểu đàn ông này rất hay tỏ ra khôn lỏi, thích đi đường tắt, thỉnh thoảng có được ít lợi ích lại tưởng mình tài giỏi trong khi thực ra không hề. Đàn ông giỏi giang luôn rất thực tế, nghiêm túc, đón đầu mọi thử thách, họ sớm đã hiểu ra được một đạo lý rằng đường tắt lớn nhất chính là sự chăm chỉ và nghiêm túc trong mọi chi tiết.

  1. Tự cao, tự đại và coi thường người khác

Ai cũng đều là một cá thể độc nhất vô nhị cả, bảo vệ bản sắc của bản thân là điều tốt, nhưng nếu bảo vệ quá đà thì người ta gọi là cố chấp, là tự cao tự đại. Người như vậy luôn đề cao bản thân bằng cách hạ giá trị người khác, khiến người khác cảm thấy mình là người giỏi nhất.

Bên cạnh đó, thế gian này không có ai là hoàn mỹ cả, ai cũng có những khuyết điểm và thiết sót riêng, muốn che dấu nó là tâm lý rất bình thường của mỗi người, nhưng quá cố chấp, dần dần không chịu thừa nhận khuyết điểm của bản thân, không chịu sửa đổi sẽ rất dễ khiến bạn tự tuột xuống dốc.

Tổng hợp theo Sohu và Zhihu

3 Likes