Mãi mãi là bao xa. 
6 Likes
214 Likes
Chỉ cần một chút chuyện nhỏ xảy ra không vừa ý như làm đổ cốc nước, không tìm thấy chìa khóa, lạc đường, ốm vặt… sẽ giống một giọt nước tràn ly, khiến bản thân phát điên, sau đó thì cảm thấy tủi thân, dường như cả thế giới này đang đối đầu với mình, chỉ thở thôi cũng cảm thấy mệt mỏi.
Những lúc như vậy, hãy cố gắng khóc thật lớn, ăn một bữa thật ngon, say một trận quên hết mọi thứ, làm gì cũng được, chỉ cần đừng khiến bản thân cứ chìm trong nỗi buồn không thoát ra được.
Hiệp Ước Sống Chung An Lạc
Để sống hạnh phúc chung với nhau lâu dài, để tiếp tục xây dựng tình thương và hiểu biết, chúng con, những người ký tên dưới đây, xin nguyện cam kết và thực tập theo đúng những đề mục dưới đây:
Con, người đang chịu đang khổ vì hờn giận, xin cam kết:
1. Không nói, không làm bất cứ điều gì có thể tạo thêm đổ vỡ và làm cho cơn giận của hai bên lớn thêm.
2. Không đè nén cơn giận xuống mà cũng không đàn áp cơn giận của mình.
3. Nắm lấy hơi thở, thực tập hơi thở chánh niệm, quay về nương tựa hải đảo tự thân.
4. Cho người kia biết một cách bình tĩnh là mình đang giận và đang khổ, trong thời hạn tối đa là 24 giờ đồng hồ.
5. Bình tĩnh xin hẹn người kia vào tối thứ Sáu để cùng nhìn lại vấn đề rõ hơn.
6. Nếu chưa được bình tĩnh để nói thẳng thì có thể điền vào mẫu giấy nhắn tin (gọi là giấy hẹn) và đưa cho người kia.
7. Đừng tự ái mà nói: “Tôi đâu có giận. Có sao đâu. Tôi đâu có khổ gì đâu. Có gì đâu mà giận. Không có gì đáng cho tôi giận cả.”
8. Trong khi đi, đứng, nằm, ngồi, lái xe hoặc làm việc…thực tập hơi thở chánh niệm và quán chiếu sâu sắc để thấy:
-
Đôi lúc tôi cũng thiếu chánh niệm thiếu khéo léo.
-
Tôi đã làm cho người kia buồn khổ nhiều lần vì tập khí của tôi.
-
Hạt giống giận hờn trong tôi là nguyên nhân chính làm tôi đau khổ.
-
Người kia chỉ là người tưới tẩm hạt giống giận hờn trong tôi.
-
Người kia cũng đang đau khổ nên mới làm như vậy.
-
Chừng nào người kia còn khổ, chừng ấy tôi vẫn chưa có được an lành và hạnh phúc.
9. Nếu thấy được sự vụng về và thiếu chánh niệm của mình, hãy tìm cách xin lỗi người kia ngay, đừng đợi đến chiều thứ Sáu.
10. Nếu đến tối thứ Sáu mà vẫn chưa đủ bình tĩnh thì xin dời hẹn tới tối thứ Sáu tuần sau.
- Sư Ông Thích Nhất Hạnh
230 Likes
MORNING SAT 
2 Likes
Bài thơ trong sách, nhưng có 1 từ dùng có lẽ là chưa được chính xác lắm! Bạn có biết là chữ gì không?
1 Likes
2 Likes
Đủ nắng cây sẽ nở hoa:kissing_heart:
4 Likes
C4G chị Gấu khoá rồi hả. H chìa khoá 
rớt đâu luôn rồi kkk.
2 Likes
Thế bác tìm thấy chìa chưa hay vẫn đút két😁
1 Likes
Hôm đi lễ hội hoa đây hả chị. nao về mang cho em ít nhá 
3 Likes
Có luôn nhé😊
3 Likes
Làm mất chìa rồi bạn 
2 Likes
Người Làm Vườn Giỏi
Khi đã cảm thông niềm đau nỗi khổ của người khác thì bạn không còn có ý muốn trừng phạt nữa mà chỉ muốn giúp đỡ. Làm được như vậy thì bạn biết là mình thực tập đã thành công. Bạn là một người làm vườn giỏi.
Trong mỗi chúng ta là một khu vườn mà chúng ta phải trở về và chăm sóc. Có lẽ đã từ lâu lắm ta đã bỏ phế khu vườn của ta. Chắc rằng ta đã biết rõ tình trạng khu vườn của ta và biết rõ phải làm gì để phục hồi phong quang của nó. Một khu vườn được chăm sóc kỹ lưỡng sẽ là nguồn vui cho rất nhiều người khác.
Trên là đoạn trích trong tác phẩm Giận của Sư Ông Nhất Hạnh. Hôm nay, Gấu đã trở về viếng thăm sư ông tại Tổ Đình Từ Hiếu. Xin được tri ân 
+++ In deepest gratitude to Tu Hieu Pagoda for allowing us to be part of the ceremonies this week for our dear teacher. The most heartfelt gratitude, care, respect and love to every monastic; they have been so gracious & strong throughout the week. I’ve used working meditation to see me through the week; a wonderful teaching from Thay. I am so grateful for the plum stones on my altar that I collected after a beautiful walking meditation with Thay during a visit to Plum Village in 2008.
228 Likes
Hôm nay đi dạo gặp nhà thơ lại được tặng thơ. Cảm ơn anh
Con người thì ai cũng tham
Nhưng mà phải biết, việc làm đúng sai
Đừng vì tham vọng phát tài
Gây nên ân oán, kéo dài khó yên.
Nên sống biết đủ tuỳ duyên
Dụng tâm nuôi dưỡng, tánh hiền của ta
Dẫu đời gặp cảnh phong ba
Cũng đừng oán trách, người ta hại mình.
Muôn sự trong kiếp nhân sinh
Có nhân có quả, có vinh có hèn
Đừng vì tài lợi nhỏ nhen
Mà gây thêm nghiệp, rối ren cuộc đời.
Cho dù đi khắp muôn nơi
Cũng nhớ đừng để, đánh rơi Tâm từ
Tiền tài danh vọng vô hư
Chỉ có phước đức, Chân như trường tồn.
Dẫu người là dại hay khôn
Biết Tu biết Nhẫn, tâm hồn thảnh thơi
Từ Bi đức tính để đời
Phước đức Vô lượng, sáng ngời Nhân tâm.
HOANGHAI
Tổ Đình Từ Hiếu, ngày 29/4/2022
226 Likes
Ảnh đẹp , thơ hay…Chúc Gấu đạt mọi tâm nguyện trong chuyến đi và gặp nhiều duyên lành nhé
5 Likes
Rất nhớ @Annabel, @Bach_nam và mọi người nha. Nghỉ lễ bình yên và sẽ gặp lại nha
@Liina @thuc84 @TheGunner2510 @ThienDi123 @Jmshann871 @mechuot @Meminmun @tomtom @Suong_Pham @LeLa @bora @Tranthien207 @tanco @VITUT @Dung88 @HoangTony @vitconbibenh @Ruouchat @TTVN @Foxx @Tungchi @Starcemt @hannymoon @Ican @Sa_Hoai @takudo @lhv @T386 @truc13 @Rinnie16 @thaotran @baothai @Soiden6789 @heovuiveck1216 @nguyendinh @Kitty @Hanhtrinhnanghang @Quyen_Nguyen3 @Mr.T7979 @Anpha_jr @tamtrinh @Hoclamcs @Hoang_Nga1 @Peter-2010 @Vuive2021 @TB1510 @Chuong_KNVN @LHT @Thang116 @Nguyenquynh @Tkung @Anhtriple @Jenny_Thai @Quang_Tu_Luu @FanPD @An_Danh @Xuanhungf0 @giang247 @dontask @Spiritvn @Nya_Nya @Bichdinh @dangkhoa2020 @Bernice @NGUACON @7Up @TungHuong @Annhien89 @trantaivvk @Timing @Bluesky6 @ABC456 @HannahV @Bernice @tuilp2343 @Tinymonster @Hoang_Luu78 @HDStock @HaThu @robertlong @Hoangtran88 @Hwavy @Myanh79 @Ltl @Thaotho @Luongvophong @garung86 @Heovang @Tinymonster @Liti @robertlong @Lynkchuzz @LUX @NNA @Hu_Khong @Thoc @Jenna-123 @Myanh79 @tomtom @NgonHaiDang @DangCorleone @Oceanfutureman
255 Likes
Mỗi lần thấy lấn cấn trong lòng lại vào đọc bài của bạn Gấu, thấy bạn thật an yên, làm mình cũng lây cái an yên đó mà bình tâm lại… Chúc bạn nghỉ lễ vui vẻ và bình an
6 Likes
Đã liked 
3 Likes
Chúc Gấu nghỉ lễ vui vẻ nhé!
3 Likes
