Haha đang mưa bão mà đi công viên. Lẽ ra phải đi quán beer mới hợp ní chứ. 
4 Likes
Eo ui sợ quá 
5 Likes
Chọc e tội nghiệp e anh guộc ới… 
Vì nhiều lí do mà nay e mới về tới nhà, số phận đưa đẩy lại đón thu Hà Nội 1 tí rùi mới dìa 
5 Likes
Nhất a Tommy rồi 
Chắc tại group mình có Tammy với anh là up hình khoe thân thôi, nên Tammy chỉ ngắm dc a chứ có ngắm dc ai nữa đâu
5 Likes
Hihi… Mọi người cứ khoe thoải mái có gì đâu. Tại tính a vậy đó, mạng sao thì ngoài thực vậy, nên ko mập mờ hay giấu gì cả… 
5 Likes
Còn em toàn là hình down trên internet xuống mà bữa giờ quên ghi nguồn đới 
Thực tế thường phũ phàng nên lâu lâu cũng nhìn đời màu hồng tí cho vui vẻ 
(Internet)
Ah còn anh @Wallet87 nữa nha. Mà anh chưa trả lời anh là anh chàng nào trong số 4 ng đó
5 Likes
Anh thì đỡ hơn em nha, Anh ghi rất rõ là lấy nguồn trên mạng để sống ảo nhằm mục đích giải trí xả stress động viên tjnh thần Trứng sỹ , chắc ko bị kiện đâu nhỉ 
( Internet )
7 Likes
Thôi kệ, xạo tí mà bà con zui zẻ thì cũng dc, còn hơn em post hình thiệt mà làm bà con stress thêm 
Nay em trốn yoga luôn dk, hơi đuối, trốn 4 bữa liên tiếp gồi
5 Likes
@BlueOcean_1 chắc đang hoang mang style chút đỉnh rùi
Cơ mờ … em thế giỏi rùi, Anh là chúa lười thể thao
5 Likes
Em giỡn mà anh 
Đợi em tập cho bụng nhỏ tí em khoe thân
Thực tế có khi nào như cô gái ăn bánh mì trên giường k @Tammy.Tr
5 Likes
Chắc a k có áp lực bụng bự
Em đi làm vp phải sơ mi quần tây, nên áp lực giữ eo hơi cao, để đỡ tốn tiền sắm quần mới
5 Likes
Ko phải đâu em … Anh lười thể thao thật sự. Anh có thể ngồi đọc báo 8 tiếng nhưng ko thể chạy bộ thậm chí trên máy chạy dù chỉ 30 phút …
Được cái thể trạng tự nhiên cũng có " xô " nên ko đến nỗi nào
6 Likes
biết đâu đấy
Cứ tới phòng tập là thích tập à @Andjku dk!
Xưa kia em còn thức đêm coi cúp C1 châu Âu nữa đó @Andjku dk Hồi học dh đi ở trọ, mấy thằng bạn chở đi uống cf coi C1 1:45am, 4-5h về Sau này đi làm mấy trận bóng hay thích lắm mà k dám thức coi
6 Likes
Biết đâu qua 50t cái là …
Giờ lo tập để lâu già dk. Vd mấy lần dẫn con đi bơi thì dk nhảy xuống bơi luôn chứ ngồi trên bờ làm gì?
5 Likes
Sai rùi nha em, người ta đã chứng mình tập thể thao không giúp kéo dài tuổi thọ mà thậm chí còn ngược lại đới
Bản thân anh chứng kiến nhiều người mê tập thể thao quá khi khi về già cơ thể bị co rút, nhăn nheo da thừa nhìn rất tội nghiệp 
( Internet )
6 Likes
Vậy sướng a, uống bao nhiêu cũng thoải mái 
Em xưa đi học cũng eo ót lắm. Từ khi đi làm eo lên mấy chục % , từ 55 lên 80kg chỉ trong 5 năm 
nên áp lực dữ lắm
5 Likes
Anh chủ yếu giữ trọng lượng theo chiều cao ( BMI ) là được rồi, ko quan trọng tỷ lệ khối cơ là bao nhiêu 
5 Likes
Ủa, sao kỳ zậy dk? 
Ng nào mập quá, khi giảm béo xuống thì mới bị dư da thừa chứ ta? Em thấy nhiều cô/chị trong phòng tập bị vậy gồi! Chứ tập liên tục thì body lúc nào cũng fit, có cơ, sao mà nhão nhoét dc?!
Cũng k nên tập quá nhiều, 60min/day là tốt rồi.
Chắc do em gu Tây nên thấy ngta vận động thể thao các kiểu em mê lắm
Em có 2 ng bạn, họ bị trầm cảm, và tập thể thao giúp họ cảm thấy thoải mái hơn, nhất là kick boxing đó dk, oánh bốp bốp nghe đã lắm
Đây là 1 trong số các video ca nhạc em dc xem đầu tiên. Ngay từ đó em đã mê Mel C - Sporty Spice rùi 
5 Likes
Khi em già đj, mật độ tế bào giảm, khối cơ tự nhiên cũng giảm, da sẽ ko co lại mà nhũn ra … em phải gặp những người tập lâu năm khi họ về già ( 60t ) thì mới thấy là da họ nhăn hơn, nhìn già hơn hẳn người ko tập cùng độ tuổi …
6 Likes
Sao em thấy mấy cô mấy bác 60-70t trong chỗ yoga nhìn trẻ hơn tuổi nhiều lắm dk!
Anyway, muốn khoẻ đẹp thì phải tập thể thao nha @BlueOcean_1 chứ cứ đà đó thì 5 năm sau tới …
5 Likes