Nói chung … kẻ lười thể thao như anh tất nhiên phải có suy nghĩ khác người mê thể thao như em rùi 
Cơ mờ … anh nể những người tập thể thao thật sự 
6 Likes
Có lẽ là do dk chưa tìm thấy niềm vui ở đó thôi.
Em tập 1 mình em cũng k thấy vui, k tập dc. Em chỉ thấy vui thấy thích khi tới phòng tập, có coach, có bạn, dc mặc đồ đẹp dòm mình trong gương
Đặc biệt là những ngày đen tối, đầy thứ k vui, nhảy xuống bơi hì hục mấy vòng, xong lên mát mẻ đi về…cảm giác như bực bội biến hết 
5 Likes
Yes, I am trying.
80kg mà chỉ cần giảm xún 79.5kg thôi đã thấy mừng húm 
Cố gắng giảm xún 70kg rồi còn sâu hình 
5 Likes
Nói chung cảm giác ra nhiều mồ hôi sau tập thể thao nó kích thích bản thân ng tập … giống như có doping.
5 Likes
Tập xong thấy đá bay mấy chai beer tối hôm trc là mừng rồi Tammy
Cố gắng cố gắng
5 Likes
Mấy anh em cần giảm cân thì tham khảo Keto nha. Mình đã thử và thành công trước đây. Trong khoảng 1 tháng rưỡi, giảm từ 83 ký xuống còn 69 ký, chỉ số máu về mức ổn định tất cả, về men gan, mỡ máu… Thời gian đó do nhậu nhiều với mập quá nên phải cố Keto 1 lần và thành công… Hehe
6 Likes
Cơ mờ … nay lady ko đọc báo, trích nguồn báo liên quan tới trứng cho ace Làng Trứng đọc à
6 Likes
Ok để em tham khảo.
Em có cái dở là quá nhiều chầu và mắc bệnh ngại từ chối, và ngồi vô bàn là k rời sớm dc, cứ lần nào cũng là ng cuối cùng 
6 Likes
Hehe… A cũng vậy mà, ngại từ chối, nhưng mà e tham khảo đi, keto a vẫn nhậu dc, vì ăn quen rồi nên nhậu bt à… Tác dụng hơi giảm tẹo thoai… Mà e giống a hồi trước á, chầu nào cũng chiến và ra về sau cùng, sau này a hạn chế rùi, chứ ko về là thấy cảnh nhà ngàn sao, ko nóc nhá
4 Likes
Giảm 14kg trong 1 tháng… 
Beer nhiều bụng mau lên cực kỳ. Em thuộc loại khó lên ký, mà Tết rồi sau 2 tuần beer thoải mái, bụng lên hẳn 5cm, sau Tết gập bụng cả tháng trời mới hết 
Nay em bận nghe nhạc yêu đời rồi @Andjku dk
4 Likes
Ờm… A đã làm và thành công á, nói chung cũng ko quá khó như tưởng tượng, mắc công khâu kiếm đồ ăn thoai à 
Mà sướng cái là ốm thì bụng nó xuống trước, thích lắm…
4 Likes
Ghé qua đưa lady qua hoàng sa uống vài ly bia cũng với mấy a khoai Tây và ôn tiếng anh luôn nè
4 Likes
Giống anh rể em mà tới giờ ảnh cũng vậy luôn
Anh rể em chắc cũng thể trạng giống @Andjku dk, nhậu hoài k thấy bụng luôn
Mập lên thì cái bụng nó cũng lên trước luôn anh @TommyJerry , mà cảm giác khó chịu cực kỳ vì k thở dc
Nhớ hôm sau Tết em có hẹn đi cf với 2 thằng bạn. Bữa đó hẹn sáng chưa ăn gì nên bụng còn ok, em mặc top crop. Xong ngồi tới trưa gọi đồ ăn, em hóp hết nổi, đành mặc áo khoác nguyên buổi trưa tới chiều mặc dù quán ngoài trời, k có máy lạnh
4 Likes
Anh guộc theo team tập dưỡng sinh đơi, theo lão rùa Kame dưỡng sinh tắm biển và ngắm bikini… Khoẻ như vâm
4 Likes
Tập thể dục nhiều khiến cơ thể trao đổi nhiều dẫn tới nhanh già thêm
4 Likes
Kkkkkkkk em k ngồi mấy quán gần bờ kè nha nhưng mà rủ @BlueOcean_1 đi beer thì tội nghiệp bạn í quá nè cầm ly beer ún mà áp lực
K đúng nha anh. Muốn khoẻ trẻ đẹp, thể thao đều đặn hàng ngày nha
4 Likes
Người ta nói nhìn vào v1 của phụ nữ là thọ thêm được vài năm đới
4 Likes
Bạn anh thực tế Keto được 21 ngày, giảm từ 85kg xuống còn 68kg, tuy vậy phải nói thật là theo oánh giá của anh thì nhìn anh ta trông già hơn
Và theo con trai anh nói là nó tìm đọc các tài liệu gốc tiếng anh thì người ta khuyên không nên theo pp đó vì đó là phương pháp " tiêu cực " bỏ đói cơ quan nội tạng … Có tác dụng tức thời nhưng có hậu quả về sau nếu dùng nhiều lần ( giảm đc rồi tăng lại rồi lại tiếp tục keto để giảm …) sẽ dẫn tới SUY GIẢM CHƯC NĂNG NỘI TẠNG …
Đấy là con anh nó nói vậy, chớ anh thì ko có rành, anh chỉ biết con anh giảm từ 95kg xuống 70kg trong vòng 6 tháng chứ ko phải 1 tháng với pp tài liệu tiếng anh hoàn toàn.
Can can guess who he is @Tammy.Tr ?
5 Likes
Hicccc 1 mớ đứa thế này sao em đoán dc ?!
Ôi sao nhiều ng nhiều ký zậy ta?!
Bảo sao em cứ thấy ngộp ngộp mỗi khi tới chỗ nào quá nhiều đàn ông con zai
Nhưng mà theo em muốn giảm cân k quá khó, ăn uống khoa học tí. Tối bớt tinh bột, cắt giảm beer bớt đi, thể thao vào…từ từ đẹp ngay à.
4 Likes
Anh mập là bụng lên trước, ốm lại là bụng xuống trước, nên rất dễ giảm cân , vậy là anh rể em cơ địa giống anh rồi 
5 Likes