Nghiên cứu phát hiện ra rằng mỗi con chim vỗ cánh sẽ cung cấp lực nâng cho con chim ngay sau nó.
Nhờ cấu trúc này, cả đàn tăng tốc độ bay,ít nhất là 71% so với tốc độ mà mỗi con chim có thể phát triển riêng lẻ.
Những người di chuyển theo một hướng với những người khác, cũng như cảm thấy khuỷu tay của ai đó đang đi bộ gần đó, có thể đến nơi họ cần đến nhanh hơn và dễ dàng hơn vì họ có thể dựa vào nhau. Đây là Đội!
Ngay sau khi một con ngỗng trời rơi ra khỏi đàn chung và cố gắng bay một mình, nó ngay lập tức cảm thấy sức nặng và sức đề kháng. Và anh ta quay trở lại đàn để tận dụng lực nâng do con chim bay phía trước tạo ra.
Nếu chúng ta thông minh như loài chim, chúng ta sẽ ở bên cạnh những người dẫn dắt chúng ta về phía trước và chúng ta muốn nhận sự giúp đỡ của họ cũng như chia sẻ của chúng ta. Đây là Đội!
Chúng ta cũng sẽ hỗ trợ lẫn nhau, không chỉ trong lúc khó khăn, mà cả khi chúng ta mạnh mẽ …
Cùng nhau chúng ta là SỨC MẠNH!
Những nỗ lực mà chúng ta thực hiện hàng ngày trên con đường đạt được mục tiêu - chúng quyết định thành quả của chúng ta. Và khi bạn không ở một mình mà ở trong sự đồng hành của những người cùng chí hướng, bạn sẽ dễ dàng đạt được điều mình muốn hơn nhiều.
Trong sự đồng hành của những người nỗ lực để giành được sự độc lập về tài chính, sự hài hòa và niềm vui trong cuộc sống, và không chỉ để đạt được, nhưng cũng để giữ, trạng thái này là mãi mãi!
Năm mới đang ở phía trước !!! Đã đến lúc kiếm tiền mua quà cho gia đình và bạn
HHT sống giản dị lắm, không có mưu cầu gì đâu. Bạn cứ để mọi chuyện thuận tự nhiên đi bạn và cũng không phải băn khoăn bất cứ gì hết bạn nhé. Các bạn có tiền mua sữa cho bé là HHT thấy hân hoan trong lòng rồi bạn ơi…
Những người thành công trải qua những ngày cuối tuần như thế nào
Bước đầu tiên để có một ngày cuối tuần hiệu quả là đưa ra những lựa chọn có ý thức.
Thật dễ dàng khi nằm dài trên ghế và bật TV vào tối thứ sáu hoặc sáng thứ bảy. Nhưng thực hành này sẽ lấy đivài giờ rảnh rỗi mà bạn có. Thay vì làm mọi việc một cách tự động, hãy quyết định một cách có ý thức cách sử dụng thời gian của bạn.
Nếu bạn không làm như vậy, thời gian sẽ dành cho việc kém ý nghĩa hơn, và một ngày nào đó sau này bạn sẽ hối hận vì đã không chọn thứ khác.
Thực hiện các bài tập cho chính bạn. Ví dụ, đọc một cuốn sách.
Cựu Thống đốc Arkansas Mike Huckabee nói rằng bạn cần phải có kế hoạch cho cuối tuần, dành ra những giờ và phút cụ thể cho những việc bạn muốn làm. Và kế hoạch phải được thực hiện. Không cần để lại tất cả mọi thứ để sau này và điên cuồng lướt qua, làm gì - đọc? Hay nghe nhạc? Kết quả là, bạn sẽ dành một giờ quý báu của mình để cố gắng quyết định xem nên lấp đầy những thứ gì đáng tiếc trong phần thừa của nó.
Lập kế hoạch giúp bạn hạnh phúc hơn.
Nhà tâm lý học Harvard Daniel Gilbert cho rằng thành tựu lớn nhất của bộ não con người là khả năng tưởng tượng ra các đối tượng và tình huống không tồn tại trong thực tế. Gilbert nói về dự đoán, điều này phần lớn đảm bảo hạnh phúc của chúng ta bằng cách suy nghĩ về những gì chúng ta đang lên kế hoạch. Khi bạn mong đợi điều gì đó dễ chịu, bạn sẽ trải qua một số niềm vui giống như khi điều đó xảy ra. Kết quả là, niềm vui có thể kéo dài trong một thời gian dài hơn.
Lên kế hoạch cho 3-5 sự kiện chính vào mỗi cuối tuần, nhưng đừng lên lịch hàng giờ.
Hầu hết mọi người đều ghét nghĩ về việc lên kế hoạch cho những ngày cuối tuần. Nhưng nếu bạn thêm 3-5 sự kiện hoặc hoạt động quan trọng vào lịch của mình vào cuối tuần, điều này không có nghĩa là bạn cần lên kế hoạch cho mọi thứ đến từng phút. Ba buổi học của ba giờ chỉ là 9 giờ trong số 36 giờ nghỉ ngơi.
Lên danh sách những điều bạn mơ ước sẽ làm vào một ngày nào đó. Nó chắc chắn có một cái gì đó để làm vào bất kỳ ngày nào.
Khi cuối tuần bắt đầu, những suy nghĩ về rất nhiều điều thú vị lóe lên trong đầu bạn khiến bạn đóng băng trước sự lựa chọn và cuối cùng hầu như không làm được gì. Đây là lý do tại sao điều quan trọng là phải có một danh sách rất tốt. Vanderkam khuyên bạn nên lập danh sách 100 điều và hoạt động mà bạn mơ ước. Động não và viết ra mọi thứ bạn từng muốn làm trong đời. Có điều gì đó sẽ không hoạt động ngay bây giờ (kiểm tra các kim tự tháp ở Ai Cập), nhưng trong hàng trăm kim tự tháp này chắc chắn sẽ có một điều gì đó đơn giản, như một buổi dã ngoại trong công viên với bạn bè.
Khi lập một kế hoạch, đừng quên những gì bạn đã không làm trong một thời gian dài.
Đào sâu hơn. Ngay cả khi đó là một việc gì đó mà bạn chưa làm từ khi còn nhỏ, nó cũng có thể trở thành một phần của ngày cuối tuần bình thường của bạn. Một trong những độc giả của Vanderkam đã đăng ký học piano vào sáng thứ Bảy. Chọn thứ gì đó rất quan trọng đối với bạn và biến nó thành một hoạt động thường xuyên.
Buổi sáng cuối tuần là thời điểm tốt nhất để làm điều gì đó cho bản thân.
Thật dễ dàng để nằm trên giường vào sáng thứ bảy hoặc chủ nhật. Không, hãy dành thời gian này để đạt được mục tiêu cá nhân của bạn. Nếu bạn đang luyện tập cho một cuộc chạy marathon, thì gia đình của bạn sẽ hiệu quả hơn nhiều nếu bạn chạy bốn giờ vào buổi sáng hơn là ở khu vực giờ ăn trưa. Dậy sớm hơn có thể sẽ phải đi ngủ sớm vào buổi tối - nhưng nhìn chung đây là một cách tiếp cận rất hữu ích.
Tạo những thói quen nhỏ mới và truyền thống gia đình.
Gia đình hạnh phúc có những hoạt động cuối tuần đặc biệt mà mọi người trong gia đình yêu thích và không cần phải lên kế hoạch trước. Nó có thể là bất cứ thứ gì - nướng bánh kếp, đi dạo vào tối Chủ nhật. Nhưng bất cứ điều gì bạn chọn, hãy biến nó thành một nghi lễ. Chẳng bao lâu nữa nó sẽ trở thành một truyền thống, và những truyền thống trở thành những ký ức êm dịu - điều đó đã được chứng minh - khiến chúng ta hạnh phúc hơn.
Đánh dấu đồng hồ để tắt - và tắt điện thoại.
Nếu không, bạn sẽ không bao giờ có thể xả được. Nó có thể là giờ đi ngủ - từ một đến ba vào thứ bảy và chủ nhật. Nó giống như một giấc ngủ trưa ở Tây Ban Nha: bạn không cần phải ngủ, bạn có thể xem phim hoặc đọc sách. Nhưng thời gian này là để thư giãn. Lúc này, trong gia đình của một trong những độc giả Vanderkam, mọi người đều tắt điện thoại, hai vợ chồng đóng cửa vào phòng nằm đọc sách.
Lên kế hoạch gì đó cho tối chủ nhật để không phải ngồi căng thẳng vì công việc.
Đây là cách phù hợp để bạn thư thái đầu óc vào ngày thứ Hai. Căng thẳng trong công việc có thể nảy sinh ngay cả khi bạn yêu thích nó. Và đối với những người không thích công việc của mình, buổi tối Chủ nhật trở nên buồn tẻ và mệt mỏi. Để khắc phục vấn đề này, bạn nên lên kế hoạch cho một việc gì đó trong những giờ này. Nó kéo dài ngày cuối tuần và khuyến khích bạn tập trung vào những niềm vui sắp tới thay vì sáng thứ Hai. Ví dụ, bạn có thể đi bộ và tập yoga vào các buổi tối Chủ nhật.
Vào cuối tuần, hãy giữ những việc nhỏ và thói quen ở mức tối thiểu.
Luôn có một số việc phải làm, nhưng điều rất quan trọng là bạn nên làm ít chúng hơn vào cuối tuần. Công việc gia đình không nên là phần chính trong ngày cuối tuần của bạn, vì chúng thường bắt đầu ngốn hết thời gian rảnh rỗi của bạn. Tốt hơn hãy cố gắng làm một số trong số chúng vào các ngày trong tuần. Nếu không thể, hãy dành ra những giờ nhất định cho họ vào cuối tuần. Ví dụ: dành nửa giờ vào tối thứ sáu giữa bữa tối và xem phim để nhét đồ vào máy giặt, hoặc 20 phút giữa giờ học nhạc và đạp xe vào sáng thứ bảy để nhặt và vứt rác. Cho phép trong khoảng thời gian ngắn sẽ giúp bạn hoàn thành những việc nhỏ ở nhà nhanh hơn.
Ngắt hoàn toàn khỏi những suy nghĩ về công việc trong ít nhất vài giờ.
Và tốt nhất, hãy dành ra cả ngày khi bạn không đọc mail hoặc nghĩ về các chủ đề chuyên môn. Ngày nay điều đó ngày càng khó hơn, nhưng điều quan trọng là làm được. Bạn có thể tắt thông báo về các bức thư mới trên điện thoại của mình trong một ngày, để bạn thậm chí không bị cám dỗ khi nhìn vào hộp thư đến của mình.
Nếu bạn sống đến 80 tuổi, bạn có tổng cộng 4.160 ngày cuối tuần. Đừng để một trong số họ bị mất.
Bốn nghìn ngày cuối tuần không nhiều. Rất thường xuyên chúng ta cảm thấy mệt mỏi đến mức không làm gì cả (hoặc bất cứ điều gì có ý nghĩa). Nhưng rơi vào cạm bẫy này, chúng ta tự tước đi những gì tốt đẹp nhất trong cuộc sống. Mọi người thường không nghĩ về những gì họ muốn, và do đó có một cuộc sống hạn chế, chỉ làm những việc nhỏ trong danh sách hàng ngày của họ. Những người thành công biết rằng cuộc sống không chỉ có tương lai. Cô ấy không thể đợi mãi một ngày mà bạn không quá mệt mỏi hay bận rộn. Vì vậy, hãy bắt đầu ngay vào cuối tuần này và làm điều gì đó.
