Vui vẻ, lạc quan là những cảm xúc tốt đó ạ. Những điều ông bà xưa đã dạy là đơn giản nhưng lại dễ hiểu. Nghĩ tốt, làm việc tốt và sống có Chánh Niệm thì những điều tốt đẹp sẽ đến. Hãy tin như vậy.
Xin tri ân chị @Haruma_Akita 
214 Likes
Có 1 người từng nói với mình rằng “Đời người chỉ có 60 năm thôi. Sướng hay khổ cũng gói gọn trong con số đó. Giờ là hãy chọn lựa giữa việc sống sung sướng 30 năm đầu để 30 năm sau vất vả hay ngược lại? Hãy ngẫm nghĩ cho kĩ câu nói này khi đang ở độ tuổi thanh xuân bởi khi đã bước vào trung niên mới nhận ra thì hơi trễ rồi đó.”
7 Likes
Karol chào anh @T.oiYeuVietNam . Karol là quản gia nhà của Gấu. Hiện tại, cô chủ chỉ giao lưu với mọi người ở đây qua diễn đàn F247 thôi ạ. Anh có thể gửi tin nhắn riêng hoặc trò chuyện ở các chủ đề của cô chủ trên đây ạ. Rất mong anh thông cảm.
Ngoài ra, anh có thể xem lại các bài viết khác của cô chủ tại Danh sách bài viết của Gấu (bấm vào để xem) ạ.
+++ Cô chủ đang ở CAN nên sẽ trả lời các anh chị chậm một chút do chênh lệch múi giờ.
Karol.
197 Likes
Em xin cảm ơn ạ. Bình an và mạnh khoẻ.
Karol.
195 Likes
avatar mới chinh quá
2 Likes
Tham có Tham tốt và Tham xấu. Về điều này, em đã nhắc đến trong một bài viết LỜI ĐỘNG VIÊN CỦA BEAR (bấm vào để xem). Anh @T.oiYeuVietNam có thể xem qua nha.
Miễn bản thân cảm thấy vui và không vướng kẹt vào niềm vui ấy, đó là hạt giống của sự an lạc rồi ạ
213 Likes
Chăm chỉ học nhé!
Đừng có lười nữa!
Đừng thức khuya nữa!
Nhớ ăn sáng đấy.
Tập thể dục đi!
Yêu bản thân hơn.
Đừng tin người nữa!
Hãy hạnh phúc nhé!
Quên người ấy đi!
…
@Liina @thuc84 @ThienDi123 @mechuot @Meminmun @tomtom @Suong_Pham @LeLa @bora @Tranthien207 @tanco @VITUT @Dung88 @HoangTony @vitconbibenh @Ruouchat @TTVN @Foxx @Starcemt @hannymoon @Ican @Sa_Hoai @lhv @truc13 @Rinnie16 @thaotran @baothai @Soiden6789 @heovuiveck1216 @nguyendinh @Kitty @Hanhtrinhnanghang @Quyen_Nguyen3 @Mr.T7979 @Anpha_jr @tamtrinh @Hoclamcs @Hoang_Nga1 @Peter-2010 @Vuive2021 @TB1510 @Chuong_KNVN @LHT @Thang116 @Nguyenquynh @Tkung @Anhtriple @Jenny_Thai @Quang_Tu_Luu @FanPD @An_Danh @Xuanhungf0 @giang247 @dontask @Spiritvn @Nya_Nya @Bichdinh @dangkhoa2020 @Bernice @NGUACON @7Up @TungHuong @Annhien89 @trantaivvk @Timing @Bluesky6 @ABC456 @HannahV @Bernice @tuilp2343 @Tinymonster @Hoang_Luu78 @HDStock @HaThu @robertlong @Hoangtran88 @Hwavy @Myanh79 @Ltl @Thaotho @Luongvophong @garung86 @Heovang @Tinymonster @Liti @robertlong @Lynkchuzz @LUX @NNA @Hu_Khong @Thoc @Jenna-123 @Myanh79 @tomtom @NgonHaiDang @DangCorleone @Oceanfutureman @Binminwin12 @Annabel @Dieukhanh3010 @RubyK
263 Likes
Ko hiểu sao vào nhà đọc bài của bạn gấu là cứ cảm thấy nhẹ nhàng và êm mượt như nhung ấy. Chúc bạn gấu ngủ ngoan vs mơ đẹp nha.
3 Likes
Nhưng mà e mập quá c Gấu ơi 78kg rồi hihi
1 Likes
Cảm ơn Gấu đã nhớ tới mình và mọi người. Trên mạng xã hội là ảo nhưng sự chân thành, ấm áp chúng ta giành cho nhau là thật. Chúc Gấu và anh chị em đang theo dõi chủ đề nhiều may mắn
3 Likes
Cảm ơn @Soiden6789 nha 
Những bình luận được các bạn nhắn gửi đến Gấu cũng nhẹ nhàng và êm mượt như vậy. Phải chăng mỗi người đều có băn khoăn khi lựa chọn cách đối đãi với những người từng gặp?
Ai cũng có nỗi niềm và lo âu. Không ai có thể nói rằng bản thân chưa bao giờ khổ. Một bạn nam đã từng nhắn cho Gấu rằng bạn luôn kiềm nén cảm xúc và nước mắt trước người khác. Bạn chỉ khóc khi ở một mình và chịu đựng điều đó. Gấu nghĩ đó không phải là trường hợp ngoại lệ. Rất nhiều bạn, cả nam và nữ dù mạnh mẽ thế nào cũng có những phút giây yếu lòng như vậy. Thôi thì khóc thì khóc rồi, buồn cũng buồn rồi. Lên diễn đàn mà còn phải tranh luận nữa thì càng thêm phiền não.
Nhẹ nhàng cho bản thân cơ hội để nghỉ ngơi. Khoẻ rồi, thoải mái rồi thì tiếp tục hành trình.
Hãy yêu bản thân mình hơn
226 Likes
Tập thể dục đi!
Chạy bộ nhanh là cách giảm cân nhanh nhất đó nha. Mỗi sáng nên chọn 1 quãng đường 100 - 200 mét và chạy thật nhanh, chạy xong đi bộ về điểm xuất phát. Lặp lại 3 - 6 lượt như vậy rồi về nhà ăn sáng. Nên ăn nhẹ (như một quả chuối hoặc táo) trước khi tập. Sau 2 tuần sẽ thấy rõ kết quả.
Gấu đã từng giảm 7kg sau 2 tuần chạy đó nha. Nhớ là chạy nhanh, không phải chạy bền nha.
221 Likes
Dạ đợt em đi học bên Sing, đi học vs đi làm chui đi từ nhà ra trạm bus or mrt toàn đi bộ, chiều lại lại đá banh hồi đó mi nhon có 67kg. Mấy năm nay về quê đi làm cảm thấy lười thể thao hơn c ạ. Mập quá sinh bệnh . Phải cố gắng để tập the dục khỏe mạnh thôi hi
2 Likes
Cố lên nha. Nếu đã có người yêu rồi thì chuyện mập ốm phải theo ý của người yêu nha.
217 Likes
Úi nếu không được Tag chắc không biết @WINTERBEAR đã comeback
Cảm ơn vì vẫn còn nhớ nhau nha 
4 Likes
Từ ngày bạn off mình cũng ít tương tác trên F hẳn đó
1 Likes
Mấy tháng qua ai cũng khó khăn mà. Ít tương tác có khi lại bớt phiền não. Giờ thì @lhv có thể nhắn tin cho Gấu rồi nha.
217 Likes